2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1326 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Mie Telur Kering, Pare, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Teh Pucuk Harum. 저녁 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Starbucks Green Tea Latte (Tall). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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