2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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404 kcal
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지방: 1.39g | 단백질: 7.14g | 탄수화물: 24.63g.
아침 식사: Ilolay Leche Descremada en Polvo, Café. 저녁 식사: Achicoria, Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. 간식/기타: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Chandon Champagne Extra Brut. 더보기
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1538 kcal
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운동:
런닝머신 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 15 분, 실내자전거 - 10 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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