2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
1520 kcal
|
지방: 70.37g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 150.01g.
아침 식사: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Пирог с Малиной, Чай. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Алексеевский Творог 5%, Хреновина. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|