2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
1360 kcal
|
지방: 59.66g | 단백질: 128.41g | 탄수화물: 68.59g.
아침 식사: 卵, ご飯. 점심 식사: オリーブオイル, 卵, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. 간식/기타: 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, 卵. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|