2019년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1436 kcal
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지방: 90.28g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 58.73g.
아침 식사: 馬可先生 起士雜糧土司, 香蕉, 芭樂. 점심 식사: 橄欖油, 芋頭, 米香, 豆干, 獅子頭, 豬皮, 青花菜, 雞胸肉（油炸或煎）, A菜, 得意的一天 五珍寶健康調和油. 저녁 식사: 得意的一天 五珍寶健康調和油, 午仔魚, 煎雞蛋, A菜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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