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hari ke3 diet..
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52.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1141 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 68.05g | 탄수화물: 159.90g.
아침 식사: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Gula Merah, Mentimun (Kupas), Labu Siam, Tomat, Buncis, Tomat, Jeruk, Brokoli. 저녁 식사: Bawang Merah, Ikan Tongkol. 간식/기타: Telur Rebus, Pisang Raja Direbus Matang. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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