2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1114 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 165.58g.
아침 식사: Soprole Quesillo, Miel, Pan Integral, Lider Leche Descremada, Palta, Kiwi. 점심 식사: Tomates, Cochayuyo, Merluza al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Marco Polo Maní Salado, Lider Avellana Europea, Nestlé Chocolate Trencito, Habas, Ecovida Galletas Integrales Cookies Diet, Plátano. 간식/기타: Huevo Duro, Plátano, Manzanas, Savory Helado Trululú, Toblerone Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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