2013년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 20일:
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2134 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 328.15g.
아침 식사: jam, whole wheat sprouted fiber bread, Kelp Seaweed, Bananas, Ginger, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Organic Spirulina Powder, Nutritional Yeast, Almond Butter (Without Salt Added). 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Blueberries, Chipped Dried Beef, Red Cabbage, Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin). 저녁 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Red Cabbage, Broccoli, Coconut Oil, Chipped Dried Beef. 간식/기타: Sticky Bun. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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