2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1826 kcal
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지방: 92.86g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 158.89g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком. 저녁 식사: Клюквенный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 간식/기타: Колбаса Варено-Копченая, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Чай, Бельгийские Вафли. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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