2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1544 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 161.40g.
점심 식사: Quinoa, Dos Hermanos Arroz Yamani, Huevo, La Serenísima Ricotta Magra, La Banda Porotos Pallares, Inca Garbanzos , Lentejas Hervidas, Egran Porotos Alubia, Frijoles Rojos, Porotos Negros. 저녁 식사: Queso Fresco, Huevo, La Serenísima Ricota Magra, Arcor Choclo Amarillo Entero, Puré de Calabaza. 간식/기타: El Noble Empanada de Humita, Punta del Agua Queso Tybo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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