2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1369 kcal
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지방: 20.81g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: Pan Integral, Miel, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Vino Blanco de Mesa, Repollo, La Sirena Potaje de Garbanzos, Hacendado Pasta Integral, Hamburguesa de Soya. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Croquetas de Atún. 간식/기타: Durazno, Arla Protein Yogurt Mango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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