2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1274 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 점심 식사: McAlister's Deli Greek Salad Dressing, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Spinach Salad, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk. 저녁 식사: Chicken Pot Pie. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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