GamerKat님의 저널, 2019년 11월 14일

2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.4 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 32.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
1725 kcal 지방: 71.11g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 225.99g.   아침 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Ham, Cheddar & Peppers, Starbucks Peppermint Mocha (Venti). 점심 식사: Apples , Squashmac. 저녁 식사: Peanut noodles. 더보기
2790 kcal 운동: 줌바 (Zumba) - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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