2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1614 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 208.81g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Gala Apples, Rye Bread, Plain Corn Flakes. 점심 식사: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 저녁 식사: Pizza with Meat, Pizza with Meat and Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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