2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
642 kcal
|
지방: 29.68g | 단백질: 39.90g | 탄수화물: 53.54g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Cappuccino Pequeno, Manteiga, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|