2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1138 kcal
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지방: 92.67g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 15.02g.
아침 식사: Аджика, Матиас Филе Сельди, Вареное Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. 점심 식사: Сливочное Масло, Свинина Тушеная, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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