2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1462 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 200.02g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Nestlé Fitness Original, Melone, Cachi. 점심 식사: Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico, Pomodori Ciliegini, Broccoli, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Finocchio Crudo, Iper Simply Insalata Iceberg, Iper Simply Bresaola della Valtellina . 간식/기타: Esselunga Top Miele, Clementine, Mela Annurca, Finocchio Crudo, Mandorle, Scotti Gallette di Riso , Mele Golden Delicious. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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