2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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788 kcal
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지방: 23.03g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 77.20g.
아침 식사: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, San Bonsai Фунчоза, Красные Помидоры. 저녁 식사: Помидоры Черри, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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