2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1247 kcal
|
지방: 28.43g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Taillefine Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Marks & Spencer Natural Cottage Cheese, Fraises, Heudebert La Biscotte, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Carrefour Anchois Marinés . 저녁 식사: LU Petit Brun, Framboises, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Clémentines, Heudebert Biscottes , Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Steak Haché 5%, Céréal Bio Quinoa au Naturel. 간식/기타: Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Starbucks Cappuccino, Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|