2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1173 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 112.09g.
아침 식사: Lay's Чипсы, KDV Вафли Zebra. 점심 식사: Гречка Отварная. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный . 간식/기타: Киндер Шоколад, Sangusto Морковь в Маринаде с Маслом Острая, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, ESSA Пиво. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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