2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1437 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 188.76g.
아침 식사: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Rio Mare Tonno Leggero, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Verso Natura Conad Vellutata Patate e Porri, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Bianco da Tavola. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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