2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1366 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 85.60g | 탄수화물: 154.52g.
아침 식사: Lidl Framboise, Naturela Oup Cacao, Alpro Lait d'amande Original , Francine Farine de Sarrasin, Alpro Nature sans Sucre, Oeuf (Entier), Banane. 점심 식사: Too Good Snack Poppé BBQ, Happy Bio Sésame Complet Grillé, Alpro Nature sans Sucre, Échalotes, Spanico Pois Chiche, Avocat, Florette Batavia, Tomates Cerises, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Grain de Frais Lentilles Corail, Oignons. 저녁 식사: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature sans Sucre, Florette Batavia, Spanico Pois Chiche, Taifun Tofu Nature, Bonduelle Legumes et Cereales Cuisines. 간식/기타: Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Pommes (sans Peau), Lidl Fraises Surgelées, Logismose Skyr Nature. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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