2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1797 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 90.18g | 탄수화물: 170.00g.
아침 식사: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Beemster Oranje, Lätta Halbfettmargarine, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Weizenbrötchen. 점심 식사: Frikadelle, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Radieschen, Baresa Grüne Oliven, REWE Beste Wahl Hirtensalat, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. 간식/기타: Brinker Erdbeeresahnerolle, J. D. Gross Orangen Trüffel, Clementinen, Dextro Energy Magnesium, Tassimo Latte Macchiato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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