2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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687 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 18.41g.
아침 식사: Lipton Tea Vanilla Caramel. 점심 식사: Vesi, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). 저녁 식사: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Vesi, Kana-aurajuustopiirakka. 간식/기타: Vesi, Lipton Tea Vanilla Caramel, Vesi, Kana-aurajuustopiirakka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Salaatti. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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