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aminamihajlovna
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2019년 11월 14일
aminamihajlovna님의 저널, 2019년 11월 14일
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2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.6 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 11월 14일:
1842 kcal
지방: 58.61g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 284.94g.
아침 식사:
Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Смесь Сушеных Фруктов, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original.
점심 식사:
Капустный Салат, Плов с Говядиной.
저녁 식사:
Варенье, Чай.
간식/기타:
Магнит Банан, Каприз Торт Вкусняшка.
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1743 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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