2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1614 kcal
|
지방: 48.89g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 209.45g.
아침 식사: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Икра Минтая, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Булочка Овсяная, Green Ray Кукуруза Сладкая, Тамбовский Сыр Сулугуни , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Макароны Спагетти. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Вареная, Green Ray Кукуруза Сладкая. 간식/기타: Пастила, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Мандарины. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|