2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1622 kcal
|
지방: 87.89g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 113.99g.
아침 식사: Молочная Сказка Сыр Голландский Новый, Любони Молоко 4,2%, Яйцо Куриное, Солнцепек Панкейки. 점심 식사: Инской Хлеб Деревенский, Мандарины, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Ветчинная, Алтайская Буренка Творог 2%. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Персона Майонез Праздничный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Октябрьская Птицефабрика Котлеты Домашние. 간식/기타: Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|