2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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2476 kcal
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지방: 109.07g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 297.09g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Banane, Aldi Datteltomaten, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Aldi Volles Korn Dunkel, Kaffee, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (18g), Roggenbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Datteltomaten, Aldi Volles Korn Dunkel, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gemüsesuppe. 간식/기타: Aldi Baumkuchen, Aldi Baumstamm. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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