2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1605 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 226.77g.
아침 식사: Мёд, Подсолнечное Масло, Николаевский Сыр Твердый, Молоко, Яйцо, Белый Лаваш, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная. 저녁 식사: Мёд, Иней Колбаса Мясо Индейки, Bonduelle Горох, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Хурма. 더보기
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안정된 체중
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