2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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2506 kcal
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지방: 143.02g | 단백질: 128.00g | 탄수화물: 191.03g.
아침 식사: Quitte, Lidl Eiweißbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 점심 식사: Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Rote Paprika, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Kopfsalat , Kirschtomaten, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Kirschtomaten, Vollkornnudeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Walnüsse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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