2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
938 kcal
|
지방: 34.04g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 54.96g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. 점심 식사: Salmão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Swift Filé de Pescada . 간식/기타: Sadia Peito de Peru Light, President Queijo Mussarela, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|