2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1900 kcal
|
지방: 76.47g | 단백질: 155.15g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Кабош Сыр Maestro Battista , Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 점심 식사: Шашлык из Баранины, Соленые Огурцы с Укропом, Окское Яичный Белок, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Швейцарский Мангольд. 저녁 식사: Ижтрейдинг Киви, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Морковь, Помидоры. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Магнит Хурма, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|