2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1569 kcal
|
지방: 55.81g | 단백질: 130.25g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Карлов Двор Сыр Овечий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Огурец (без Кожуры), Карлов Двор Сыр Овечий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Barilla Макароны Отварные, Карлов Двор Сыр Овечий, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Домик в деревне Сливки 10%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|