Shantelbarnhill님의 저널, 2019년 11월 13일

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some of the food on Optavia taste terrible. yesterday i had the shakes so bad i no longer cared about anything and ate some Italian cream cake and ice cream. felt better after that. may try something different. instead of 5 optavia meals and 1 lean meal at home, i may try 4 and 2 and see if the shakes stay away. 1 day at a time.

124.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 56.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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What's the breakdown on those meals? Can't imagine what could cause the shakes other than a chemical reaction. I got the shakes bad from Hydroxy Cut.

2019년 11월 13일 작성이: Alnona

The meals are 40/30/30 mostly and 100 cals each. U eat every 3 hrs. On a really busy day, my sugar drops and i need more.

2019년 11월 14일 작성이: Shantelbarnhill


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