2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1905 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 202.16g.
아침 식사: セブンイレブン パイナップル, セブンプレミアム 鶏つみれの生姜スープ. 점심 식사: 味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: キリンビール キリン・ザ・ストロング ハードレモン, 卵焼き, ご飯, 鮭のホイル焼き, コロッケ, 野菜スープ. 더보기
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안정된 체중
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