2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1524 kcal
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지방: 122.92g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 37.84g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 삼겹살청양고추볶음. 저녁 식사: 육개장, 달걀, 상추, 삼겹살청양고추볶음, Jarrow Formulas MCT Oil. 간식/기타: 로이스 생초콜릿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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