2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1969 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 316.46g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Excelsior Morcela Branca, da Márcia Pão de Batata. 점심 식사: Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 저녁 식사: Brahma Cerveja, Sushi. 간식/기타: Doce Famoso Bananinha com Açúcar . 더보기
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안정된 체중
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