2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1600 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 215.09g.
아침 식사: Pan Dulce, Tarta de Calabaza, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 점심 식사: Pan Dulce, Aceite de Oliva, RYC Corned Beef, Bové Queso Oaxaca, Great Value Mostaza Horseradish, McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Herdez Champiñones Rebanados , Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Wild Roots Mezcla Costera De Frutos Secos, Sanissimo Salmas (Paquete), Alpura Frutal Guanábana, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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