2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
2290 kcal
|
지방: 79.77g | 단백질: 139.98g | 탄수화물: 281.39g.
아침 식사: Isopure Infusions Citrus Lemonade, 2% Fat Milk, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Egg White, Egg. 점심 식사: Quinoa (Cooked), Chef Cecils Buffalo Chickpea Bowl. 저녁 식사: Fazoli's Dry Breadstick, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. 간식/기타: McDonald's Ice Cream Cone, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Sunflower Butter, Twix Twix (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Peanut Butter Cookie. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
 댓글
Well, at Least sun is shining. The birds are chirping. The coffee's dripping. All over the counter. Someone get a towel. Come on, man. Hurry up.
2019년 11월 13일 작성이: aaronpark
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|