2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1012 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 51.54g.
아침 식사: Yoki Amendoim Descascado Salgado. 점심 식사: Alface Rúcula, Subway Tomate, Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Hambúrguer de Grão de Bico. 저녁 식사: Torta de Atum Low Carb. 간식/기타: Probiótica Whey Bar Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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