2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1541 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 146.27g.
아침 식사: Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Broa de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Broa de Fubá, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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