2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1441 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 102.54g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: Rye Bread , Cheddar Cheese , Plain Corn Flakes, Gala Apples, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). 점심 식사: Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Broccoli , Black Tea, Pears . 더보기
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