2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1041 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 81.33g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Light Fibras, Kiwi, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 저녁 식사: Morangos, Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, La Violetera Azeitona Preta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Canela, Banana Ouro. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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Ana Luiza Almeida Cardoso님의 체중기록
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