2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1276 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 109.62g | 탄수화물: 43.80g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Tomates Vermelhos, Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Subway Tomate, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Bala de Coco, Flormel Doce de Leite (20g), Matte Leão Chá Mate com Canela, Morangos. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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