2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1070 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 48.47g | 탄수화물: 124.13g.
아침 식사: Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. 점심 식사: 4 Сезона Рис с Овощами, Fish Fabric Сельдь Атлантическая Филе без Кожи с/с. 저녁 식사: Calve Жгучий Мексиканский Кетчуп, Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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