2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1677 kcal
|
지방: 96.59g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 124.35g.
아침 식사: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Перекресток Пирог с Малиной, Белый Хлеб, Чай. 저녁 식사: Хреновина, Алексеевский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|