2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 50.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1649 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 243.37g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Лук, Ашан Мини-Багет. 점심 식사: Джаганнат Цезарь , Автосуши Филадельфия Лайт . 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Печень, Рис Вареный, Помидоры. 간식/기타: Магнит Яблоко, ВкусВилл Хурма, Магнит Яблоко, ВкусВилл Хурма. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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