2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
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1163 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 103.44g.
아침 식사: Сливочное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлета Свино-Говяжая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Летний Луг Творог 5%, Котлета Свино-Говяжая. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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