2013년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 19일:
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1835 kcal
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지방: 97.46g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 178.68g.
아침 식사: Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. 점심 식사: hellmann's mayonnaise, bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), apple, butter. 저녁 식사: Hearty Turkey Sausage Crumbles, onion, bell pepper, tombstone pizza cheese. 간식/기타: mixed nuts, yellow watermelon, half and half, butter, sugar free cake mix, cake mix, cacao chips, dark chocolate bar, iced tea, unsweetened, lemon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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