2019년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 13일:
|
1877 kcal
|
지방: 103.21g | 단백질: 108.28g | 탄수화물: 139.38g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Язык Говяжий Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Холодный Кофе со Сливками, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Щи с Курицей. 저녁 식사: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. 간식/기타: Хурма, Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Морковь по-Корейски, Судак Запеченный, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|